رسالة ماجستير في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة القادسية تناقش (اثر تدريبات القوة العضلية وفق قاعدة التدريب الحارق بمصاحبة تناول المكمل الغذائي السيترولين في بعض المتغيرات الفسلجية والانجاز للاعبي بناء الاجسام فئة الشباب)

ناقشت رسالة الماجستير في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة (اثر تدريبات القوة العضلية وفق قاعدة التدريب الحارق بمصاحبة تناول المكمل الغذائي السيترولين في بعض المتغيرات الفسلجية والانجاز للاعبي بناء الاجسام فئة الشباب ) للطالب احمد هادي عبيد وأشراف الاستاذ الدكتور عمار مثنى جميل

تالفت لجنة المناقشة من:

أ.د. ماجد عزيز لفتة- كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة- جامعة ميسان..رئيسا.

أ.د. علي عطشان خلف…كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة – جامعة القادسية… عضواً .

أ.د. سمير راجي عبيس …جامعة القادسية- كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة …عضواً .

أ.د. عمار مثنى جميل … جامعة القادسية- كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة …عضواً ومشرفاً .

تهدف الرسالة الى التعرف على:

-اثر تدريبات القوة العضلية في بعض المتغيرات الفسلجية والانجاز للاعبي بناء الاجسام

– اثر تدريبات القوة العضلية مع استخدام مكمل السيترولين في بعض المتغيرات الفسلجية والانجاز للاعبي بناء الاجسام

– تدريبات القوة العضلية وفق قاعدة التدريب الحارق على بعض المتغيرات الفسلجية والانجاز

– استنتجت الرسالة:

– لتدريبات القوة العضلية وفق التدريب الحارق و بمصاحبة المكمل الغذائي(السيترولين)له الاثر الكبير في تحسن الوضائف الفسيولوجية .

– ان التدريب وفق منهج تدريبي مدروس ووفق اسس علمية من حيث الشدة والحجم والراحة له الاثر الايجابي في خفض نسبة الشحوم للكتلة العضلية(للعضد والفخذ وللصدر والدفة) .

– تطور كبير في محيطات الجسم (محيط الصدر ومحيط العضد ومحيط الفخذ) نتيجة التدريبات وفق قاعدة التدريب الحارق وبمساعدة المكمل الغذائي السيترولين .

– تدريبات المدرب كان لها اثر واضح على لاعبي بناء الاجسام الذين يتدربون وفق المنهج المعد من قبل المدرب .

– التدريبات وفق قاعدة التدريب الحارق وبمساعدة المكمل الغذائي السيترولين اظهرت لاعبي بناء الاجسام بشكل ممتاز وظهر ذلك من خلال الانجاز النهائي .

– اوصت الرسالة:

– التاكيد على استخدام تدريبات القوة العضلية وفق التدريب الحارق وبمصاحبة المكمل الغذائي السيترولين لما لها من اثر كبير وواضح في تطور وتحسن المتغيرات الفسيلوجية .

– ضرورة التدريب وفق الاسس العلمية المدروسة وخصوصا في مجال هذه اللعبة والتي فيها العديد من قواعد التدريب ومنها قاعدة التدريب الحارق .

– ضرورة اطلاع الاتحاد المركزي العالمي لبناء الاجسام بمثل هذه الدراسات الحديثة لما لها من دور كبير في خفض نسب الشحوم وضخامة العضلات.

– اجراء دراسات وبحوث مماثلة لايجاد طرق تدريب حديثة بمصاحبة المكملات الغذائيةالمفيدة بعيدة عن الاضرار الجانبية بما ينسجم مع التطور الحاصل في كافة مجالات الحياة ومنها المجال الرياضي الوصول الى افضل النتائج وادقها.